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| 01 什么是系统化思维.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 87.15 MiB |
| 02 为什么要系统化管理人生.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 60.02 MiB |
| 03 Notion：系统化管理的最佳工具.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 93.38 MiB |
| 04 Notion基础功能实操教学.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 368.08 MiB |
| 05 Notion数据库实操教学.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 698.08 MiB |
| 07 Life OKR System 概述.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 63.92 MiB |
| 08 长期主义：以终为始的人生.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 163.66 MiB |
| 09 Life OKR：设定目标框架.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 225.91 MiB |
| 12 周期复盘：行动契合目标.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 233.91 MiB |
| 13 系统看板：个性化操作空间.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 118 MiB |
| 14 Life OKR System 最佳实践.mp4 | 2025-September-09 09:47 | 65.21 MiB |